订阅食补养生红萝卜玉米马蹄粉葛猪骨汤的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-20【导读】：
荸荠 又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养丰富自古有地下雪梨之美誉方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
粉葛用水冲去泥土，去皮，也可以买的时候让卖家去皮！横切薄片！
2/7马蹄去皮，切开！也可以买削好皮的马蹄回来！
3/7玉米须洗干净，玉米分几段！
4/7红萝卜去皮，切片！
5/7猪骨冲洗干净，锅放冷水，猪骨放进去一起焯水，水开了煮五分钟，捞出来，用冷水冲洗干净！
6/7装3000毫升水，把所有材料放进去煮，我用的是电压力锅，设置煲汤功能，没有上压，我的电压力锅煲汤时间是2个小时！还可以选择也用陶瓷汤煲在煤气炉上煲，煤气炉煲的话两个小时！先大火煲半个小时，再小火煲一个半小时就可以关火了！！（以前煲老火汤都会煲3、4个小时的，但是现在都提倡煲汤时间不宜过长，现在煲肉骨汤基本都是2个半小时！）
7/7煲好后，我装出够孩子中午面汤的量到陶瓷煲里！又是美美的鲜汤，娃吃好了吃开心了我也开心虽然起个大早来煲汤，可以安排娃午餐妥妥的，也是值得的！百度的粉葛食用禁忌，了解下！
注意事项荸荠生长于地下沼泽或水田中，表皮多有细菌、寄生虫，因此不宜生食过多，并且一定要作好表皮的清洁工
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