订阅食补养生烤玉米（家庭烤箱版）的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-25【导读】：
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
把玉米洗净后放在锅中，凉水差不多没过玉米，大火煮1520分钟捞起
2/7把黄油，牛奶，盐，炼乳，白砂糖，混合
3/7并隔水融化成液体
4/7把玉米切成断，我刚开始想拿硅胶刷在玉米表面都刷上的，后来发现直接把玉米放进混合液体里面更方便，让玉米多泡一会儿哦
5/7用锡纸包裹住每一段玉米，丢进已经预热好的烤箱上下火220度，35分钟
6/7不得不说玉米和黄油真的是绝配，会让玉米更浓香，因为刷了牛奶，所以玉米吃起来也有一股奶香味，还没来得及拍照已经被分分钟干完了
7/7做好了开始养生之旅吧
注意事项玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻
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