首先我们要了解一下会造成自卑的原因:

第1种由于家庭问题或者是周围环境寻找因素导致的自卑

第2种由于天生性格因素羞涩引起的自卑

第3种比较喜欢或者不自觉会与别人相比，从而引发的自卑

从而引起从而引发的自卑

一,走出自己的舒适区，很多人在面对，在路上碰到熟悉的人的时候，都会尴尬于打招呼，总觉得不好意思，这样不仅不利于你增强自信，而且容易造就你自卑的性子，影响自己的人际圈子。所以第一很重要的是，你要尝试着学会去向别人打招呼，不仅能够增加你的自信，还能锻炼你的胆量

第二，克服你的恐惧，多做一些增强胆量的实践活动，永远不要觉得自己做不好，或者觉得自己最后不可能成功就不去做，或者说半途而废，也不要对于某种事情想的太多，有意义就去做。犹豫就会败北。

第三，勇于打破自己的各种莫名其妙的疑虑。优柔寡断是你通向自信的道路的敌人。你需要做的不是躺平放任，而是勇敢面对。在你自己的疑虑中做决定，重要的是不要让外界干扰你自己要听从你自己内心真实的想法