订阅吃什么食物有助于排便
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-18【导读】：
有助于排便的食物工具/原料more香蕉红薯蔬菜蜂蜜水酸奶方法/步骤1/6分步阅读
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总结1/1
便秘是现在很多人都有的烦恼，那么吃什么食物有助于排便呢
2/61.香蕉
3/62.红薯
4/63.蔬菜
5/64.蜂蜜水
6/65.酸奶
总结1/1有助于排便的食物有：
1.香蕉
2.红薯
3.蔬菜
4.蜂蜜水
5.酸奶
注意事项切忌吃过量难消化的食物，如糯米
多喝水有助于软化粪便
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